–
???? Samo-sabotaż – czy rozpoznajesz go u siebie?
Czy zdarza Ci się odkładać na później ważne zadania, mimo że doskonale wiesz, że powinieneś je zrobić? A może odczuwasz silne poczucie, że nie jesteś wystarczająco dobry, aby osiągnąć sukces w swoich planach?
To właśnie może być samo-sabotaż – cichy wróg, który powstrzymuje nas przed działaniem.
????️ W premierowym odcinku podcastu “Up to You, Twój wybór” powered by ETA.fm, rozmawiamy o dwóch typowych formach samo-sabotażu:
Prokrastynacja – kiedy odkładamy zadania, które mogłyby zbliżyć nas do sukcesu, na później;
Poczucie, że nie nadaję się do czegoś – wewnętrzny głos, który mówi, że nie jesteśmy wystarczająco kompetentni lub gotowi, by osiągnąć nasze cele.
💥 A w tym odcinku: 💥
???? W tym odcinku, który już teraz możecie znaleźć na platformach streamingowych, Alina Angielczyk dzieli się wskazówkami, jak rozpoznać i przezwyciężyć te negatywne myśli oraz działania, aby zrobić krok w stronę zmian na lepsze.
Zapraszamy do słuchania i dzielenia się swoimi doświadczeniami! ????????
???? Premiera już dziś!
#UpToYouPodcast #samosabotaż #prokrastynacja #rozwój #motywacja #psychologia
Przeczytaj newsy o których mówimy w odcinku logując się za pomocą naszej aplikacji Competence.ID (czytaj więcej)
Słuchasz nas na Spotify lub Apple Podcast? Poprosimy o ocenę w aplikacji, to zajmuje dosłownie 3 sekundy
Dziękujemy partnerom i sponsorom: Balticon S.A. Baltic Hub (DCT Gdansk) ECU Worldwide Magdalena Marcin Michał
Rafał dzięki za audio 🙏